support@adelavida.com  
Клипарт · Вернисаж · Конференции · Downloads · Досуг · Сайты · Чат

Статьи на Adelavida.com

Тема: ЗДОРОВЬЕ
 СТАТЬИ НА ТЕМУ 
ИНТЕРНЕТ
БИЗНЕС
АВТО-МОТО
ТУРИЗМ
ПОЛИГРАФИЯ
ТОВАРЫ
КУЛИНАРИЯ
УСЛУГИ
ЮМОР
ДОСУГ
ЗДОРОВЬЕ
ЭРОТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
SHOW-BIZ
ОБРАЗОВАНИЕ
НЕДВИЖИМОСТЬ
ГЭМБЛИНГ
 ВХОД ДЛЯ АВТОРОВ 
Имя

Пароль

РАЗМЕСТИТЬ
СТАТЬЮ

О пользе плавания.

Занятия плаванием приносят пользу для организма. Известно ли вам это? Скорее всего, да, ведь с данной простой истиной знаком каждый с детства. Даже если воспользоваться обычной логикой, а именно, что плавание является спортом, а также видом физических упражнений, следственно, как и любая форма занятий, он полезен для вашего организма. Помимо этого, о пользе занятий плаванием говорит тот факт, что как раз плавание обычно рекомендуют тем пациентам, которым нельзя в связи с какими-либо заболеваниями заниматься любыми другими упражнениями.
Существует не одно направление развития плавания, как одного из видов спорта, и плавания, как одного из видов деятельности, но в любом случае занятия плаванием принесут вам только пользу и укрепят ваше здоровье.
Оно помогает достичь довольно неплохого результата, исключить тяжелые нагрузки на опорно-двигательную систему, которые в спортивном зале для многих являются источником нешуточного переутомления. Плавание является великолепной альтернативой для тех, кто хочет поддерживать спортивную форму, но кому противопоказано врачами заниматься в спортивном зале.
Плавание помогает создавать красивую мышечную массу и корректировать формы фигуры. А добиться подобного результата можно, не прибегая к большим нагрузкам. Нельзя не упомянуть о том факте, что перегрузки позвоночника возникают при любой физической деятельности человека. Следовательно, нивелирование данного фактора является крайне полезным. Плавание обеспечивает данный результат, это делает его вдвойне полезным.
Плавание, благодаря выполнению довольно увлекательных и разнообразных упражнений и элементарно движений, позволяет оказать благоприятное воздействие на все тело человека. В результате, если вы занимаетесь одним только плаванием, тренируются совершенно все группы мышц, укрепляется иммунитет, налаживается устойчивость всех процессов жизнедеятельности и многое другое.


Принято полагать, что разновидности спорта оказывают непосредственное влияние на определенные области человеческого организма. Вместе с тем плавание комплексно воздействует на человеческое тело. Данное утверждение можно признать правомерным, если человек занимается разными видами плавания, а не отдает предпочтение какому-то одному стилю.
Стоит отметить, что в совокупном рассмотрении плавание имеет больше пользы, чем фитнес, который сегодня является наиболее популярным средством построения привлекательной фигуры.
Плаванием можно с легкостью начать заниматься самостоятельно каждому человеку. Достаточно отправиться на берег любого озера или речки и приступить к выполнению упражнения в воде, а затем приступать к плаванию. Даже когда закрывается купальный сезон, данный вид спорта остается очень доступным, благодаря наличию бассейнов, которые, к слову сказать, представляют собой отличный выход для тех, кто проживает вдали от водоемов.
Тем не менее, когда речь заходит о бассейне, то дело может несколько осложниться необходимостью прохождения предварительного медицинского осмотра, поскольку в бассейны часто не записывают без предъявления специальной мед справки для бассейна. Следует сказать, что имеется особая мед справка в бассейн для взрослых и мед справка в бассейн для детей. Получить медицинскую справку для посещения бассейна можно в любой районной поликлинике. Оформить мед справку для бассейна нужно каждому ребенку. Необходимость же оформления мед справки для взрослых в бассейн действует не всегда, но вот сделать мед справку в бассейн для ребенка - обязательно. Мед справки призваны гарантировать здоровье человека, в рамках мед справки для бассейна врачом как бы разрешается посещение пациентом этого самого бассейна без риска для него. Оформить мед справки можно довольно быстро в поликлинике по месту жительства.
Если исключить досадную необходимость оформления медицинской справки, то посещение бассейна в остальном совершенно не представляет проблем. Сейчас бассейнов много в любом населенном пункте, во всех уголках страны. Вы можете заниматься самостоятельно, также можно обратиться за помощью к специалисту или записаться в группу. Более того, на сегодняшний день существуют различные возможности заниматься необычным способом в бассейне, например, отдать предпочтение можно водной аэробике, водным танцам и множеству других интересных методов проявления активности в водной среде.

Источник: www.mednorma.ru
Дата публикации: 2013-04-09 17:19:35


Комментариев нет


ДОБАВИТЬ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ
Ваше имя: 
  Осталось: 

 
приветя улыбаюсьхадаподмигиваюя тащусьмое почтениесчастливоцелуюбухаемужасне понялплачуфупечальзлой
стесняюсьсогласеннетгыкурюсуперязыкмузонпыворыдаю


Допускается форматирование текста:
[•B]полужирный[B•] [•I]наклонный[I•] [•U]подчеркнутый[U•] [•‹]URL картинки[›•].
Для кода программ используйте [•¤] код программы [¤•]
Количество открывающих и закрывающих тэгов форматирования текста должно быть равным, иначе форматирование не осуществится.

Рейтинг@Mail.ru Adelavida Link